不胖才怪！英国人每周蹲坑3小时 锻炼时间才90分钟

肥胖问题一直困扰着英国人，英国国家医疗服务系统（NHS）数据显示，在英国，每4个成年人中，就有1人有肥胖问题；10到11岁的儿童，每5人中就有1人体重超重。很多英国人严重缺乏锻炼。

而最新一项研究发现，英国人每周花在蹲厕所上的时间都远远超过花在锻炼上的时间。据英国《每日电讯报》报道，研究数据显示，英国成年人每周要花189分钟时间蹲厕所，但是用于锻炼的时间每周只有90分钟。

英国非营利性机构UKactive这项针对2000名成年人进行的研究显示，26%的英国人每周锻炼时间少于30分钟，但是有64%的人每天至少坐着工作6小时。数据还显示，只有12%的人知道要保持健康需要进行多长时间的锻炼。根据英国国家医疗服务系统（NHS）的建议，成年人每周至少要有150分钟中等强度的运动，比如骑自行车、游泳或者快走。

《每日邮报》报道称，研究还发现，锻炼最大的阻碍是忙碌的工作，其次是家庭原因。这项研究引发了人们对“久坐不动”这种危险的生活方式的担忧，这种生活方式使人们面临着2型糖尿病、癌症和早死的危险。

​UKactive首席执行官史蒂文.沃德（StevenWard）称，人们现在很多的运动都是被动的，现代生活把体育锻炼剥离了人们的生活，各种事情占据了人们锻炼流汗的时间。现在人们的健康问题主要是缺乏锻炼，当然也还包括饮食不合理以及上厕所时玩手机等各种因素。